Łosoś
Jest nie tylko smaczny, ale także bardzo zdrowy. Jest bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 i stanowi dobrą profilaktykę problemów sercowych.
Migdały
Migdały są bogate w błonnik, białko i zdrowe tłuszcze, które pomagają uzupełnić zapasy energii organizmu.
Awokado
Awokado zawiera zdrowe tłuszcze i jest dobrym źródłem potasu dla organizmu.
Ciemna czekolada
Flawonoidy zawarte w ciemnej czekoladzie pomagają utrzymać zdrowe naczynia krwionośne i zapobiegają stanom zapalnym, a tłuszcze nie mają żadnego wpływu na poziom cholesterolu.