Zawiera miedź i żelazo, które przyczyniają się do podwyższenia poziomu hemoglobiny.
Ponadto suszona śliwka jest bogata w witaminę K, która zapobiega nadmiernemu krwawieniu, oraz witaminę C, która poprawia przyswajanie żelaza. Suszona śliwka zawiera również wiele przeciwutleniaczy, które pomagają zapobiegać rozwojowi raka.
Ważne jest, aby pamiętać, że należy wybierać suszoną śliwkę, która nie została przygotowana z dodatkiem syropu cukrowego.